Роль омега-3 и омега-6 жирных кислот в организме.
Жирные кислоты играют ключевую роль в поддержании здоровья нашего организма. Среди них особенно выделяются омега-3 и омега-6, которые являются полиненасыщенными жирами. Эти жиры имеют жизненно важное значение, так как они не синтезируются организмом и должны поступать с пищей. Омега-3 и омега-6 влияют на множество функций организма, включая сердечно-сосудистую систему, мозговую деятельность и обезвреживание свободных радикалов….