Основы питания для людей старшего возраста.
Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и качества жизни людей старшего возраста. Неправильное питание может привести к развитию хронических заболеваний, ухудшению иммунной системы и снижению общей активности. Важно понимать основные принципы и рекомендации, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. В этом материале мы рассмотрим основные аспекты питания для пожилых людей, включая баланс макро-…